Morgongympa på Kämpersviks fotbollsplan
Vad: Tabata - en högintensiv träningsform där vi varvar korta, snabba och intensiva intervaller med vila, träning efter egen förmåga. Vi avslutar med rörlighetsträning och stretch, allt till musik. Gympan kommer utföras på stället, där vi håller distans till varandra.
När: Tisdagar och torsdagar från vecka 28-32 (vid regn ställs passet in)
Tid: kl. 09.30-10.20
Plats: Kämpersviks Fotbollsplan
Pris: Gratis men gärna valfri swish till Samhällsföreningen Framåt. Swishnummer: 123 338 4286
Ta med egen handduk, vattenflaska och tänk på att hålla avstånd till varandra under passet.
Alla är välkomna !
Hälsningar,
Johanna
Klicka nedan för en kort presentation av Johanna samt en somrig bild
Johanna Edén är född och uppväxt i Kämpersvik och tillhör släkten Jansson. Hon bor numera i Nykvarn. Johanna är utbildad hälsopedagog.
Föreningen är positiv till Johannas initiativ, speciellt i dessa Coronatider då vi behöver motion och lite mänsklig samvaro under trygga förhållande.
